[短道速滑]从学霸到冬奥冠军(4)

　　“行！”

　　J省冰上训练基地是新建的，条件不错，许玫和顾长风俩还算满意，向顾染交代了一些生活上的事情，就离开了。

　　顾染来得最晚，他们这一批来集训的队员，四个一组刚好住满。只有省队有个宿舍还空出一个床位，便把顾染安排了进去。

　　带他去宿舍的人就是他在省队的主管教练，姓王。一边走，一边给他介绍情况：“明天早上四点半，准时在体育馆集合，半个小时准备活动，五点到七点半上冰。”

　　顾染以为自己听错了：“几点？”

　　王指导重复道：“四点半集合，你四点就得起床。”

　　顾染本能的感慨了一句：“这么早！”

　　“白天的时间要留给省队，你们只能把时间提前。省队六点也要起床出早操，就比你多睡一个半小时”

　　这一个半小时可麻烦了，担心会打扰到队友，顾染连闹钟都不敢定。

　　初来乍到，首先就得和室友搞好关系。

　　顾染把他妈给他准备的零食全都拿出来，分成三份，送给队友：“三位师兄，我早上四点就要起来，会尽量轻一点，如果打扰到大家休息，还请师兄们多多包容。以后宿舍卫生我包了。”

　　他笑起来眉眼弯弯，脸上还有两个小酒窝，谁看了都喜欢。关键吃人家嘴软，他还主动承担宿舍卫生，师兄们非但没说什么，还挺高兴。

　　第二天凌晨四点，顾染生物钟还没调过来，睡得实在有些迷糊，有点起不来。忽然，一只手在他被子上轻拍了两下，有人在他耳边低语：“小家伙，起床训练了。”

　　顾染睁开眼，看到对面的书桌上亮起了一盏昏黄的小夜灯。

　　刚才叫他起床的正是睡在他对面的人，顾染记得他叫高梓逸。

　　看他醒了，高梓逸这才回到自己床上。顾染抓紧时间，摸黑穿衣服，轻手轻脚到卫生间洗漱。装备头天晚上已经准备好了，背上就能走。

　　凌晨四点多，小队员们三五成群，掀开门帘走出公寓楼。

　　寒风裹挟着雪花迎面刮过来，冻得顾染打了个寒战，赶紧裹了裹羽绒服，加快脚步往体育馆走去。

　　短短半小时的准备活动，已经抵得过顾染平时一天的运动量。再加上两个半小时冰上训练，结束之后，顾染恨不得就地躺下，再也不要起来。

　　然而这还不是最糟糕的，更加不可思议的事情还在后面。

　　早上的训练结束，队员们去食堂吃早餐，然后，王指导通知开会。

　　在会议上，王指导主要说了说这次比赛的事情，和队员们息息相关的有两件事情，这两件事或许对大部分小队员来说无足轻重，但对于顾染来说，都跟他息息相关。

　　“U系列赛已经办了许多年，你们听过的优秀运动员曾经都参加过这项赛事。”

　　“今年，U系列赛将迎来了重大改革。比赛一共分为三站，分别是二月、三月、四月，五月份还有总决赛。每个项目综合排名前八的队员才有资格参加最后的总决赛。国家青年队也会从总决赛的选手中选拔优秀队员。”

　　“每一站每个项目的前三名，可以参加九月开始的中国杯短道速滑精英联赛青年组的比赛。”

　　“这听起来非常的振奋人心对不对，不过我要提醒你们，今天站在这里，不代表就能参加全部三站比赛，如果表现不佳，将没有机会参加下一次集训和比赛。”

　　“所以，每一次比赛你们都必须全力以赴，听清楚了吗？”

　　下面的小队员齐声回答：“听清楚了！”

　　王指导接着说道：“然后就是关于你们分组的问题，以往的比赛，按年龄分为12-13岁、13-14岁、14-15岁以及15-16岁年龄组。”

　　“但是，今年将后面两个组合并成了一个组。也就是说今年6月30号之前年满14周岁的队员，都将分在这个组。”

　　顾染大为震惊，不早不晚，他正好就是6月30号那天，年满14周岁。

　　也就是说，他很有可能是这个组年龄最小的运动员。

　　分组的问题顾染还没能消化，更加沉重的打击接踵而至。

　　王指导继续说道：“体能是竞技体育的重中之重，为使各参赛单位认识到青少年体能开发的重要性，切实提高青少年运动员体能训练水平，提升我国滑冰后备人才整体实力……”

　　他巴拉巴拉念了一大堆文件，最后才说到重点：“滑协将从今年开始，通过基础体能达标的形式确定参赛资格。也就是说，在正式比赛之前，你们会有一个体能测试，达标才拥有比赛资格。”

　　果然，此言一出，下面哀嚎一片。

　　这个令人闻风丧胆的体能测试，前些年就陆陆续续在一些夏季项目开展。多少国际比赛拿过名次的知名运动员，都倒在了体测上。

　　终于，今年轮到了冰雪项目。

　　体测的淘汰率非常高，名将尚且如此，更何况这些初出茅庐的小队员。

　　这时候王指导竟然笑了笑：“不过大家也别担心，文件上说了，14-16岁是强化体能的黄金年龄。所以，这次比赛，体能测试只在这个年龄组开展。可是！其他组也不能松懈，说不定，下次就是全组别都要进行。”

　　听到这里，顾染脑子里只有一个问题——他为什么会在这里？

　　他幸运地成为了夸年龄组的最小参赛选手。体能弱鸡，目前只能参加500米比赛的他，还得被迫参加体能测试。

　　他想要不就回去了吧，却又听王指导说道：“退赛你们就别想了，无故缺席比赛，将会扣除团体积分，并且罚款。往后，你们就再也别想进省队。”

　　“……”

 

第3章

　　最后，王指导还宣布：“每天下午，多加一个小时体能课。21天的集训希望能够帮到大家，祝你们未来取得一个好成绩，散会！”

　　顾染回到宿舍，这个时间段他的三位师兄都在训练，他默默地去阳台取来扫帚和拖把，把宿舍卫生搞好。

　　倒完垃圾回来，他这才一屁股坐在书桌前开始思考。

　　今天上午半小时的准备活动都让他有点不适应，更何况下午还有一个小时体能训练，强度只会更大。

　　顾染翻出一本习题集，一边做题，一边思考。

　　他把所有困难都在脑子里罗列了一遍，归根结底有两个：第一，起床时间太早了。第二，体能是他目前为止面临的最大难题。

　　可他既然已经来到这里，就没有打退堂鼓的道理。

　　他从小就是个卷王，一旦决定要做什么事，就会做到底，从不会半途而废。

　　“快十二点了，你怎么没去吃饭？”听到说话声，顾染向门口看去，是高梓逸回来了。

　　“我没留意时间。”顾染又低下头在卷子上写答案，“最后还有两道大题，做完就去。”

　　高梓逸走到他的书桌前看了一眼：“你在做什么？”

　　“奥数。”顾染头也不抬，“心情不好，做做题缓解一下。”

　　高梓逸看看卷子又看看他：“第一次听说，做数学题能缓解心情。”

　　两道大题顾染几分钟就搞定了，解题的每一个步骤思路清晰，逻辑严谨，字写得漂亮，卷面也很干净。

　　“走吧，吃饭。”高梓逸拉了他一把，“为什么心情不好，跟师兄说说。”

　　顾染就把上午开会的事情跟他说了说：“倒也没什么，就是觉得自己运气比较好。”

　　高梓逸温柔的笑了笑：“我记得我刚来省队的时候也这样，熬过去就好了。”

　　顾染觉得他看起来就像是个很能吃苦的人，身上有一种质朴的气息：“师兄是怎么熬过来的呢？”

　　高梓逸又笑了笑：“其实，这里的日子对我来说并不算煎熬。”

　　说到这里，高梓逸便没再往下继续。顾染也大致明白了他的意思，便不再往下问。

　　体能测试一共分四个部分，柔韧素质、灵敏素质和耐力素质、综合力量素质。

 

第一部 分柔韧素质包括三个动作：坐位体前屈、蛙式拉伸、坐位侧压腿，在要求的标准姿势下静止30秒。